保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【江醫師健康鋪子】江醫師推薦高單位B群微粒膠囊2盒(60粒/盒*2)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【江醫師健康鋪子】江醫師推薦高單位B群微粒膠囊2盒(60粒/盒*2)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 素食
產地
- 台灣
保固期
- 僅限新品瑕疵換貨
商品規格
- 1.商品組合/規格：高單位B群微粒膠囊60粒*2
2.商品品名：江醫師推薦高單位B群微粒膠囊2盒
3.商品重(容)量：60粒/盒*2
4.內容物名稱(成分)：蔗糖、玉米澱粉、鹽酸?哆辛(B6)、鹽酸?喃硫胺(B1)、核黃素(B2)、牛磺酸、菸鹼醯胺(B3)、本多酸鈣(泛酸)、重酒石酸膽鹼(膽素)、二氧化矽、羥丙基纖維素、乙基?維素、氰鈷胺明(B12)、二氧化鈦、葉酸、生物素膠囊成分.羥丙基纖維素、純水、廘角菜膠、氯化鉀
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：國際機能食品股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：111台北市士林區大南路361號5樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)7723-6688
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：保存期限三年
11.食品業者登錄字號：A-153093870-00000-3
12.投保產品責任險字號：富邦產物0525字第19AML0001092號
備註欄：每日1粒，建議飯後搭配開水食用
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熱點新知搶先報
為了不費力就穿出時尚感的造型，許多美眉很喜歡複製時尚博主的搭配，但是不考慮身材、膚色、氣質等問題，你只會買家秀的效果。想要上身時尚感up，一些能夠提升造型顏值的搭配技術，你需要get一下。 就說下面為大家種草的這組look，春季人人都會的搭配公式，因為我們小心機的搭配處理，造型看上去更加個性時尚。 ... 在春季想要造型搭配得出彩，你可以選擇1+1＋1＝N的服裝搭配，其實也就是大家常說的疊穿。而今天為大家種草的這身搭配，很適合學生黨，襯衫＋馬甲or針織背心的穿搭，上身復古又減齡，搭配簡單的下裝就很美！ ... 外套+上衣＋下裝 春季最流行的搭配公式，應該就是外套＋上衣＋下裝的三件式穿搭了。只是很多人並不能通過衣櫥里現有的上衣，穿出高顏值的look。其實三件式搭配，穿出時尚感的關鍵在於穿出高腰線。而今天為大家種草的短上衣＋高腰下裝的搭配，上身就能穿出高挑有型的look。如果是外套敞開穿的情況下，選擇塞衣角的搭配，更有利於你穿出黃金比例。 想要造型更加時尚搶眼，配飾的顏色與服裝的高飽和色呼應的搭配小心機，更能提亮整個造型。而這組look，就選擇了襪子與螢光綠上衣同色的穿法，想不吸睛都很難！ ... 對於色彩時尚敏感度不高的女生，想要穿出時髦又好看的look，我們可以借鑑這組look，選擇一件撞色元素的外套，再疊穿一件中性色的高領打底衫，隔開外套與臉部的距離，任何膚色都能完美駕馭。下半身的搭配，考慮自身氣質，選擇或甜系的半身裙，或中性風的褲子，上身就能穿出獨特的個人魅力！ ... T恤＋打底衫 最近超火的T恤＋打底衫的疊穿，搭配小白值得擁有，上身就能穿出個性潮流感。而你只要get疊穿搭配的精髓，還能將閒置或者很普通的服裝利用起來，搭配出更多的造型省錢有能穿出時髦感。 其實疊穿的搭配精髓在於豐富造型層次感。今天為大家種草的搭配，選擇通過對比感顏色來穿出層次感十足的look。只是如果是膚色黑黃的女生，最好不要複製這組搭配，選擇同樣是高飽和色的顏色，很容易拉低你的顏值以及氣質。 ... 今天為大家種草的這組T恤＋打底衫的搭配，色彩搭配更值得我們借鑑，艷色的打底衫與基礎色T恤的結合，基本上怎麼穿都不會出錯。搭配想要提升造型時尚度，內緊外松的顯瘦搭配技巧，上身更加好看。 ... T恤疊穿的搭配，與之適配性感的單品，不僅僅只有打底衫的，春季幾乎人手一件的襯衫，也能搭配出個性時尚的造型。 只是上衣疊穿，雖然能夠將視線上移，上身顯高挑。但是對於小個子女生來說，想要逆襲，最好還是再get一下高腰線的穿法。尤其是學習這組look，選擇一條利落的直筒褲，利用線條的延伸性，穿出腿長一米八的視覺效果；或者是選擇一條高腰A字裙，上身細腰長腿全都有，更能穿出優雅女性魅力。 ... T恤＋背帶褲 春季最常見的搭配，其實還有長袖T恤＋背帶褲的搭配，上身休閒又減齡。只是太過經典的搭配，想要穿得人見人夸，是需要花費一點小心思的。想要穿出新穎感，其實我們可以把背帶褲與上面說到的疊穿結合。多層次的疊穿搭配，時髦感瞬間上線！ ... 今天種草的這組春季搭配示範，每一套look，都擁有著超實用的搭配小技巧，上身個性時尚又很好學，穿衣小白也能美美噠！ 聲明：文字巧百搭原創，圖片來自網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。
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