保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
台灣製造抑菌淨化茶樹乾洗手免排隊專案這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對台灣製造抑菌淨化茶樹乾洗手免排隊專案的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
商品規格
- 綺緣-無患子茶樹精油乾式洗手
容量：100ml
用途：立即換您潔淨的雙手，免水免皂，爽手潔淨
全成分：Ethanol乙醇、Water水、CARBOPOL 940卡波莫 940、Tea Tree Oil茶樹油、Aloe Vera Extract蘆薈萃取、SapindusMukurossi Extract無患子萃取、TEA三乙醇胺
使用方法：於無水可清洗的戶外場所隨時隨地可使用，取適量0.5-1cc於手心上，
注意手掌、手背、手指間、指縫、指甲內、手肘上半部均勻搓揉乾燥即可。
保存期限：5年
產地：台灣
配件
- 無
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真正精緻的人，從一開始就會非常注重自己的形象，無論身材還是容顏都會下功夫去經營。 不僅女人，很多男人甚至也活出了逆齡的即視感，比如50歲的胡兵和54歲的陳傳多，說他們30歲都不誇張！ 而今天要給大家介紹的這位型男，82年出生，卻因為下面這段小視頻爆紅： 在你印象中，37歲的男人應該是什麼樣？ 脫髮、啤酒肚、油膩感，而這位網絡名叫石頭的大叔，看起來卻像27歲！ ... 石頭在加拿大工作和生活，82年出生的他有著比同齡人年輕許多的外形，髮型酷帥，皮膚保養超好，隨便曬幾張自拍照就能撩妹無數！ ... 183cm的身高，再加上非常注重穿衣搭配，他平時走在街上完全就是一副男模的即視感，回頭率很高的那種！ ... 而最讓網友們驚訝的是，人到中年的他不僅沒有肥大的啤酒肚，他的勁爆肌肉身材讓大家直呼「不敢相信」，這真的是37歲的肉體嗎？ ... 據大叔透露，他堅持健身的習慣已經快10年，從最初的偏瘦體型到如今的結實肌肉，他在背後的付出只有經歷過的人才會懂！ 首先就是訓練！他一周至少練4次，每次維持在1個半小時，中間不能有太多聊天休息；最難的應該是突破瓶頸期，對此要改變訓練方式，適當上重量！ 下面是他的訓練日常，大家來感受下： ............ 除了堅持不懈的力量訓練和有氧練習之外，這麼多年來大叔的健身餐可沒少吃。 正所謂「三分練七分吃」，想擁有好身材就必須多吃高蛋白食物，儘量避免高熱量飲食，只有管住嘴，才能收穫好身材！ ......
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/5ndGR62.html
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